Dossier

             DOSSIER DEPORTES

GRUPO: María Luisa Garrido S-P, Lucía Pérez Silva, Valerie Alonso Úbeda, Inmaculada Hidalgo Garcés y Sandra Medina López.

DEPORTE: El Balonmano

CARACTERÍSTICAS: - Es un deporte colectivo - En él participan 2 equipos de 14 o 15 jugadores(Cada equipo) de los cuales 7 son titulares (6 jugadores y 1 portero) - Juegan en un campo de 40 metros (largo) y 20 (ancho) - El objetivo es meter el gol en la portería - Gana el equipo que haya logrado más goles al finalizar el tiempo de juego - Duración: 2 tiempos de 30 min (cada uno) con un intermedio de 10 min

REGLAMENTO: - Un jugador no puede dar más de 3 pasos con la pelota en sus manos. - Para desplazarse también puede utilizar el bote - Después de parar de botar hacerlo nuevamente no está permitido - Debe pasar, lanzar a la portería o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogió la pelota - El balón puede tocar desde la rodilla hacia arriba (Excepto el portero: todo el cuerpo) - También existen reglas para los jugadores (Principales): - No está permitido empujar, impedir el paso a un jugador con los brazos o piernas (Pero si con el tronco) y golpear a un adversario - Un jugador puede ser expulsado 2 min, a la 3º expulsión se va al banquillo.

ASPECTOS TÉCNICOS: BOTE: Es la técnica que permite al jugador desplazarse, hacia la portería contraria, es el medio más rápido y seguro de acercarse al área del equipo adversario. Se usa cuando el jugador debe recorrer muchos metros para llegar a la portería adversaria. Sirve para proteger y conversa la pelota. LANZAMIENTOS: Es la técnica que culmina el ataque. Se realiza el lanzamiento antes de meter el gol en la portería. Es una Técnica de ataque. Debe realizarse con potencia y precisión para que la pelota pueda llegar al portero. Son los mismos tipos de pases  ( Frontal, lateral, de suspensión y por detrás) son los más importantes.

ASPECTOS TÉCNICOS: BOTE: Es la técnica que permite al jugador desplazarse, hacia la portería contraria, es el medio más rápido y seguro de acercarse al área del equipo adversario. Se usa cuando el jugador debe recorrer muchos metros para llegar a la portería adversaria. Sirve para proteger y conversa la pelota. LANZAMIENTOS: Es la técnica que culmina el ataque. Se realiza el lanzamiento antes de meter el gol en la portería. Es una Técnica de ataque. Debe realizarse con potencia y precisión para que la pelota pueda llegar al portero. Son los mismos tipos de pases  ( Frontal, lateral, de suspensión y por detrás) son los más importantes.

PASE: Es la técnica más importante del balonmano, ya que se realiza muchas veces. Se usa cuando el que tiene la posesión del balón, se encuentra cerca de la portería para meter un gol. Puede realizarse  de  : Frontal, lateral, de suspensión, por detrás. El pase puede ser picado o normal. En función de la trayectoria distinguimos los pases siguientes: Directos, Parabólicos y Picados. En función de la dirección del pase y orientación del receptor: Frontales. Diagonales. Laterales. En función de la altura del balón, independientemente de su trayectoria: Altas (por encima de la cabeza).Intermedias (desde la cabeza hasta el pecho).Bajas (desde la altura en la cual las manos se encuentren cómodas para realizar la recepción, hasta el suelo).

PRÁCTICAS: En las prácticas realizaremos: Vamos a hacer algunas cosas del reglamento, también realizares los tipos de botes, lanzamientos y pases (sus Aspectos Técnicos).  A la vez que vayamos realizando la práctica iremos explicando en modo teórico.